Tag en: ALIMENTACIÓN SANA

Desmitificando las grasas

Desmitificando las grasas Crecimos con el mito de que todas las grasas son malas para nuestra salud, escuchando afirmaciones como “las grasas aumentan el colesterol y causan enfermedad del corazón”, “para adelgazar es necesario eliminar todas ...

10 razones para comer pan

10 razones para comer pan A pesar de ciertas creencias sobre su aporte calórico, las propiedades nutricionales y organolépticas del pan han sido ampliamente demostradas de forma científica. Igual que ha ocurrido con ciertos alimentos tachados en ...

Olvídate de la gastritis

Olvídate de la gastritis Por: Ana Beatriz Jerez “Somos lo que comemos” es un dicho muy popular, que no solo debería asociarse al buen aspecto físico o estar “en la línea” sino que va más allá, porque todo alimento o bebida que consuma ...

¡Coman huevos! pero con seguridad

¡Coman huevos! pero con seguridad Los huevos son considerados como el alimento más completo que se puede encontrar en el planeta. Su versatilidad a la hora de ser preparado le confiere un espacio insustituible en nuestro régimen alimentario, pues ...

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