Grupo editorialrssWordpress

El contenido de esta página requiere una versión más reciente de Adobe Flash Player.

Obtener Adobe Flash Player

Ediciones anteriores

Autor: Karina Díaz Da Silva

        10/12/2013

Bella y embarazada


El embarazo es una hermosa etapa en la vida de una mujer, hay quienes se  vuelven radiantes y otras se sienten gordas y desfavorecidas,  algunas creen que deben dejar los ejercicios, olvidarse de la peluquería, de los masajes, de las limpiezas de cutis. Pero no es así, se  puede seguir siendo bella y conservar las rutinas estéticas que ayudan a sentirse bien.

Hacer ejercicios durante el embarazo se puede y es recomendable, afirma la ginecólogo y obstetra Willbeth Amaya. Si está acostumbrada a realizar ejercicios puede tener un entrenamiento cardiovascular para mejorar la circulación linfática y sanguínea. Se recomienda asistir a un centro  con fisioterapeutas especializados en el manejo de ejercicios  para mujeres embarazadas.

Si no presenta patologías asociadas al embarazo como amenaza de parto prematuro o cualquier otra condición que requiera reposo, lo ideal es comenzar los ejercicios a partir de la semana 14 de gestación hasta la semana 30, con autorización del obstetra. El ejercicio permite mantener un metabolismo acelerado y evita el aumento de peso no deseado.

Puede pintarse el cabello, solo  debe evitar tintes con amoníacos, ya que pueden producir intoxicación y efectos sobre el feto. Se recomienda usar tono sobre tono o champú colorante.  El cabello tiende a caerse en el puerperio tardío por efectos hormonales y estrés post parto.

Willbeth recomienda tratar las varices si causan dolor,  inflamación o úlceras,  siguiendo las indicaciones del obstetra. No se debe someter a inyecciones ni cirugías hasta después del parto. También puede realizar su rutina de limpieza facial, lifting o mascarillas. Evitando tratamientos estéticos con radiofrecuencia pues está contraindicada durante el embarazo.

Puede seguir con sus masajes relajantes en áreas de común contractura como cabeza, cuello, espalda, muslos, piernas y pies, al igual que el drenaje linfático, ya que el crecimiento del vientre obstruye las vías linfáticas en especial en miembros inferiores, por lo que muchas mujeres sienten dolor o adormecimiento en piernas y pies. Las cremas a utilizar deben ser humectantes neutras e hipoalergénicas porque son las mejores para la piel, recomienda Amaya.

¿Qué hacer para evitar las manchas en el rostro?

Lo principal es usar pantalla solar a diario,  al menos tres veces al día y tratar de no exponerse al sol. Si aparecen debe esperar salir del embarazo para usar peeling y plasma rico en plaquetas.

¿Las estrías se pueden prevenir?

La estría es una erosión de la piel, aparecen cuando la piel es elongada repentinamente por aumento de peso o  volumen muscular, o por efecto del aumento de la hormona cortisol producida por la placenta. Cuando pique la piel no se debe rascar más bien frotar suavemente, si lo hace con fuerza favorecerá la ruptura de la piel. 

Generalmente podemos prevenir las estrías al mantener un peso adecuado y al mantener la piel hidratada durante el embarazo y después del parto.
La mujer gestante debe mantener una alimentación balanceada y natural a base de proteínas y frutas. Estar embarazada   es un estado que debe vivirse a plenitud, con salud, sin dejar de ser y sentirse bellas, concluye la ginecólogo obstetra Willbeth Amaya.

Colaborador: 

Dr. Willbeth Amaya

Ginecología


RECOMENDAR NOTICIA:



Protege a tu familia de la brucelosis

Debido a los grandes avances tecnológicos y las grandes urbes que existen en la actualidad, muchas enfermedades de medios rurales

Mejora el ánimo con buena alimentación

Todas las personas son susceptibles a sufrir depresiones ocasionales, tal vez no tan graves como para ser tratadas con medicación.

8 soluciones para el cólico de tu bebé

Si tu bebé llora constantemente durante más de tres horas consecutivas y el llanto te desgasta y desespera tanto al punto de tener

Contacto total con el rostro

La belleza del rostro puede estar al alcance de los dedos con los auto masajes faciales que estimula la circulación sanguínea y ac

¿Qué hacer si mi hijo tiene fiebre?

Una de las grandes preocupaciones de los padres es notar que su pequeño tiene fiebre, y aunque no es una enfermedad ni se trata de

Cuidado con el azúcar en los niños

Adicción, enfermedades, trastornos de conducta y neurológicos pueden ser algunas de las consecuencias del consumo excesivo de carb

En desarrollo primera píldora anticonceptiva masculina

 Investigadores de la Monash University en Victoria (Australia) han identificado una nueva forma de bloquear el avance de los

La nutrición comienza con la lactancia materna

Cuando el bebé nace, el alimento básico de su sustento es la leche materna,  que proporciona los nutrientes necesarios para s

Protege la piel de tu bebé mientras disfrutan del sol

En el sol o la sombra  y en todo tipo de climas, la piel de nuestros niños necesita de una atención especial, cuidados y prot