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Autor: Ana Beatriz Jerez

        24/10/2014

Test para comprobar tu mal aliento


     A todos nos gusta dar una buena impresión, físicamente podemos hacer maravillas con nuestra apariencia pero existe un factor que puede causarnos problemas, el mal aliento. Darle un beso a nuestra persona amada o tan solo susurrar al oído puede convertirse en algo vergonzoso; la buena noticia es que puede evitarse y solucionarse con algunos simples cuidados.  

     La odontóloga, Endryna Darias, explica que el mal aliento o halitosis es un signo clínico caracterizado por mal aliento u olor bucal desagradable. Generalmente está provocada por bacterias, no es una enfermedad; es una condición humana común y ancestral. 

¿Cómo se si tengo mal aliento?

     Realmente es casi imposible que la persona pueda detectar en su propio aliento un olor fétido o desagradable; sin embargo, Darias indica 4 técnicas básicas para detectar una halitosis:

Hilo dental: esta técnica es 100% eficaz para que compruebes si tienes mal aliento.

Tiempo de prueba: 2 minutos:

o Corta unos 25cms de hilo dental (de preferencia sin aditivos ni saborizantes).
o Enrolla suficiente hilo entre tus dedos índices y deja unos 10 centímetros libres. Luego introdúcelo en tu boca y pásalo entre tus dientes con cuidado, sigue la línea de tus dientes, nunca lo hagas en forma vertical te puedes lastimar.
o Preferentemente pásalo entre las molares y las premolares que son los lugares de mayor dificultad al momento de la higiene.
o Luego después de 30 a 45 segundos, examina su olor, si tiene mal olor, seguramente la gente esté sintiendo el mismo olor cuando les hablas.

Gasa o algodón: según la especialista, esta técnica es más sencilla, y aunque es menos certera te puede dar un indicativo para reconocer el mal olor.

Tiempo de Prueba: 2 minutos:

o Corta un pedazo o trozo de algodón o gasa. Puedes envolverlo en tu dedo índice y frótalo alrededor de tus dientes y encías.
o Espera de 30 a 45 segundos, y procede a olerlo como en el paso anterior. Puedes comprobar el resultado inmediatamente.

Frota la lengua: Esta técnica también tiene un alto grado de acierto, si haces lo siguiente:

o Colócate frente a un espejo.
o Debes tener dos trozos o pedazos de gasa.
o Saca la lengua y con uno de los pedazos de gasa te sujetas la lengua, con el otro pedazo frota tu lengua por la zona posterior de la misma (la parte más  interna de la cara superior de la lengua)
o Espera unos 45 segundos y huele la gasa.

Lamer la contra cara de la palma de la maño: Esta técnica no requiere de ningún aditamento extra y aunque es solo parcialmente efectiva, te aseguro que podrás detectar la existencia de mal aliento, indica Darias. 

o Pasa la lengua, por cara posterior de la mano (la contra cara de la palma).
o Espera unos 30 segundos y huele la zona.

Dale solución al mal olor

     Visitar con regularidad al odontólogo, es fundamental para mantener una buena salud oral. Si una persona tiene problemas con su dentadura y sufre de mal aliento, lo primero que debe hacer es consultar al odontólogo -afirma la especialista- igual debe proceder quien no encuentre mejoría con la rutina de higiene oral y no haya visitado al odontólogo por considerar que su dentadura está sana.

     Para tratar los olores bucales es probable que se requiera de una corrección profiláctica, esto incluye la eliminación de sacos periodontales, la corrección de áreas de difícil remoción de alimentos y la realización del tratamiento de los tejidos duros y blandos. Un tratamiento odontológico adecuado puede tener como resultado la mejoría en la calidad del aliento del paciente, finaliza la odontóloga Endryna Darias. 


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