Medicina natural: ¿recomendable o no?


Medicina natural
¿Quién no ha recurrido a los consejos de la abuela para curar la gripe, la tos y hasta un malestar estomacal? Partiendo del dicho “más sabe el diablo por viejo que por diablo”, son muchos los que prefieren recurrir a los remedios caseros. Pero, ¿es recomendable?, ¿Qué tan efectivo es dejar de consumir fármacos y optar por lo natural?

La farmaceuta Deisy Núñez explica que la medicina natural aprovecha las propiedades y aplicaciones de los más diversos agentes de la naturaleza en beneficio de la salud. Plantas, minerales, agua y otros elementos, buscan el equilibrio para que el organismo se defienda de cualquier irregularidad que se presente.

Sin embargo, Núñez aclara que la medicina natural tiene sus desventajas:
1. Son pocos los estudios de eficacia real de terapias, plantas medicinales o suplementos.
2. No hay control establecido para la aplicación de dosis y tiempo de consumo.
3. Los tratamientos suelen ser más largos.
4. En vista de la utilización cada vez más frecuente de diferentes tipos de medicamentos, existe un llamado a estudiar más a fondo las interacciones entre principios activos.
5. En emergencias, la medicina natural es menos eficaz que la alopática (convencional).

No obstante, detalla cuáles son los puntos a favor de esta alternativa:
1. Ofrece tratamientos menos agresivos, con menor acumulación de toxinas.
2. Utiliza alimentos, nutrientes y medicamentos de la naturaleza que no dejan residuos o efectos secundarios.
3. Son preventivos y tratan al paciente como un todo, se interesa porque todo esté bien: cuerpo, mente, emociones y espíritu.
4. Tiende más a la “comunicación de humano a humano”, estimado especialmente cuando vivimos más mecanizados.
5. Ubica los síntomas como una manifestación de origen a lo interno, procurando el bienestar general.

La clave es la sinergia

Lo ideal es combinar ambos enfoques, para obtener resultados favorecedores – destaca Nuñez- muchos medicamentos elaborados por reconocidos laboratorios, son preparados con activos presentes en elementos naturales. Sin embargo, advierte que algunas plantas pueden provocar reacciones adversas, como intoxicación por sobredosis o interacciones con otras sustancias. Por eso, agrega que es importante consultar al médico, para evitar interacciones no deseadas.

Patologías y alternativas naturales

Existen opciones naturales que, aunadas a la medicina convencional y con la previa autorización de su médico, pueden emplearse para complementar su tratamiento, indica la especialista.
A continuación, explica las condiciones más comunes y las alternativas que puede combinar con su tratamiento médico convencional:

– Depresión, ansiedad y trastornos del sueño: además de las indicaciones del psiquiatra o terapeuta, sugiere probar con ejercicios de yoga, respiración, relajación y meditación.
– Resfrío: en este caso, pueden probarse infusiones y mayor ingesta de alimentos ricos en vitamina C, como guayaba, pimiento rojo, kiwi, brócoli, naranja, fresa y mango.
– Dolor de cuello y espalda: masajes, terapias con agua y el uso de plantas en infusiones, tinturas, ungüentos, pomadas y compresas, pueden acompañar el tratamiento que indique su médico.
– Problemas digestivos los yogures con probióticos suelen ayudar a combatir estas patologías, pero por supuesto no sustituyen el tratamiento con medicamentos.

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